Скачать бесплатно Зажги себя! Жизнь – в движении
Язык: Русский
Количество страниц: 291
Количество скачиваний: 128
Рейтинг:
Зажги себя! Жизнь – в движении
4/5 (1 оценок)



Описание:

Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

Скачать книгу

epub fb2 mobi