Скачать бесплатно Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс
Язык: Русский
Количество страниц: 179
Количество скачиваний: 53
Рейтинг:
Оцените книгу



Описание:

Программа управления своими эмоциями

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.


Умный тренинг, меняющий жизнь

Скачать книгу

epub fb2 mobi