Скачать бесплатно 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей
Язык: Русский
Количество страниц: 76
Количество скачиваний: 32
Рейтинг:
Оцените книгу



Описание:

Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.

Скачать книгу

epub fb2 mobi