Скачать бесплатно 15 шагов к счастливой жизни без гнева
Язык: Русский
Количество страниц: 68
Количество скачиваний: 125
Рейтинг:
15 шагов к счастливой жизни без гнева
3/5 (2 оценок)



Описание:

Как перестать выносить мозг себе и другим

Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.

Скачать книгу

epub fb2 mobi